莴(🦐)苣是立夏(🌙)时节的蔬菜之(🕸)一，它的叶片脆嫩(🐯)多汁，口感清爽。莴苣富(✔)含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化(😑)、增强免疫(🐝)力。莴(㊗)苣还含有丰富(🛋)的叶绿(❔)素和(🦀)抗氧化物质(📜)，可以帮助清(🏧)除体内的自由基(🏅)，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清(🖐)爽(🛅)的莴苣沙拉，不仅(🙅)可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(😨)健康。