九(🙁)十岁(🦐)老人还(🐥)有一(🐅)个(🚪)重要的饮食(💽)习惯，那就是适量进(🐀)食。他们不贪吃，每餐都(🎵)吃得适中，不过饱也不饿。适量(👎)进食有助于维持身体的平衡和健(🚧)康，避免肥胖和消化问题(🏬)。