剧情介绍
羽毛球是一项需要良好身体素质的运动。要在比赛中保持持久的体力和敏捷(🏋)的反应(🐠)能力，需要进行相(🍎)应(🙆)的(🏟)身体素质训练(😐)。你可以进行一些(🐸)有(📣)氧运动，如跑(🍚)步、游泳和骑自(🍟)行车，来提(🈴)高心肺(🚃)功能和耐力(🎀)。还可以进行一些力量训练，如举重、俯(🔼)卧撑和深蹲(🅾)，来增(😻)强肌肉力量和爆(🤯)发(👕)力。
导演：比尔·哈德尔主演：布莱恩·考克斯,杰瑞米·斯特朗,莎拉·斯努克,基南·卡尔金,阿兰·卢克,马修·麦克费登,尼可拉斯·博朗,亚历山大·斯卡斯加德,吉恩·史密斯-卡梅隆,皮特·弗雷德曼,大卫·拉斯彻,费舍·史蒂芬斯,西娅姆·阿巴斯,贾斯汀·卢佩,斯科特·尼科尔森,佐伊·温特斯,珍妮·柏林,达格玛拉·多敏齐克,阿里安·穆阿耶德,朱莉安娜·坎菲尔德,安娜贝尔·德克斯特-琼斯,霍普·戴维斯,切莉·琼斯,贾斯汀·柯克,斯蒂芬·鲁特,安娜贝丝·吉什,亚当·戈德利,艾丽·哈尔博,约翰内斯·豪克尔·约翰内森
羽毛球是一项需要良好身体素质的运动。要在比赛中保持持久的体力和敏捷(🏋)的反应(🐠)能力，需要进行相(🍎)应(🙆)的(🏟)身体素质训练(😐)。你可以进行一些(🐸)有(📣)氧运动，如跑(🍚)步、游泳和骑自(🍟)行车，来提(🈴)高心肺(🚃)功能和耐力(🎀)。还可以进行一些力量训练，如举重、俯(🔼)卧撑和深蹲(🅾)，来增(😻)强肌肉力量和爆(🤯)发(👕)力。
