考试前的放松与调整是(🔳)为了保持良好的心态和精力充沛(🐅)。可以通过听音乐、看(⚽)电影(🔼)、与朋友聚会等方式(🕛)来放松自己，缓(🚎)解考(👖)试(🎳)压力。要保持良好的饮食习(📎)惯，适(🐇)量摄入(🚄)营养(🙊)，保证身体的健康状况。可以(🤪)进行适当的运动，如(🐹)散(🎺)步、慢跑等，以增(🛏)加身体的活力。