日本豆腐有许(🥔)多健康功效(🈺)。豆腐中的大豆异黄酮有(🛎)助于降(✍)低胆固醇(🏩)，预防心脑血管(😅)疾病。豆腐中的膳(⌛)食纤维(🥦)有助于促进肠道蠕动，预防(⏲)便秘(👈)。豆腐还含有(🔦)丰富的钙和铁，有助于骨骼健康(💫)和贫血的预(⛲)防(💓)。