谷雨(💌)时节，人们可(🐏)以通过一些养(🏜)生方法，保持身体的健康。可(🎇)以多(🐉)吃一些新鲜的蔬菜水果(😺)，以补充维生素和矿物质。可(🕖)以适当(🏑)进行(🧛)户外运动，如(🗽)散步(🌨)、慢跑等，增强(🔡)体质。还可以通过中医养(💢)生的方法，如穴位按(🙀)摩、食疗等，调节身体的阴阳平衡。