健美先生训练的目标是通过(🐷)塑造肌肉(✋)和(🖕)减少身体(➿)脂(❔)肪，打造一个完美的身体比例(🚀)。这种训练方式(🌡)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🔁)肌、腹肌、臀(🧦)肌、大腿肌群等。通过定(🌦)期的锻(⏮)炼，你可以逐渐增加(🆘)肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加(📠)紧(🗡)致(🔭)有力。