在大暑时节(🗒)，人(🚟)们容易食欲不(🏵)振和胃口不好。为了解(🐽)腻和增加食欲(👝)，可以多食用一些清(📨)爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感(🧐)清爽，而且(🈶)富含(🥙)蔬(🕹)菜和(🏼)水(🦀)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、(😸)凉拌西红柿等都是不错的(📨)选(🈁)择，它们不仅美味可(🌳)口，还有利于消化和排毒。