宁泽涛在过去几(🌓)年中频繁受伤，这直接(🤾)影响(🏙)了他的训练和比赛(🖲)。他需要加强(🍏)对自己(⏰)身(💏)体(🥕)的保护，合理(🔵)安排训(⬛)练和休息时间，以避免再次受伤。