除了(🥝)清热解暑和补(📌)充水分，我们还(🎍)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物(💬)质来维持正常的生理功能。在伏(🥠)天饮(📫)食中，我们(👜)应该注重蛋白质、维生素和矿物(🔐)质(🔷)的摄入。蛋白质是(🚸)人体的重要(⬜)营(😭)养物质，可以帮助我们(🎢)修复和生(🥪)长细胞。夏(😎)季我们可以选择(🎤)一些清淡的蛋白质食(🚤)物，如鱼、鸡(🍽)肉、豆腐等。维生素和矿物质可(🚰)以帮助我们增强免(🦕)疫力，保持(🔜)身(💷)体的健康(🍧)。夏季我们(🤜)可以多吃一些(👬)水(🔟)果和(🗓)蔬菜，如番茄(😱)、黄瓜(💄)、橙子等，以补(🌖)充(😫)维生素和矿物质。