健美先生训练的目(🍶)标是通过塑造肌肉和(😩)减(📤)少身体脂肪，打造一(🦃)个完美的身体比例。这种训练(🌰)方(🛒)式注重全身(💂)的肌肉发展，包括胸肌、背肌(🦃)、腹肌、臀肌(⬆)、大(🙃)腿肌群等。通(✔)过定期的锻炼，你可(🛸)以逐渐增加肌肉的质量和(🎀)体(🕦)积，使你的身体线条更加紧致(🏋)有力(🚒)。