生菜(🐷)是一种常见的(👑)绿叶蔬菜，它富含维生素C、(🆖)维生素K等(🥢)多种维生素，具(😨)有清热利(🈯)尿的作用。生菜(💠)中的叶绿素可以(🔸)促进血液中(🏵)的氧气供应(🎲)，提高(🍀)身体的免疫力。生菜还含有(🐭)丰富的膳食纤维，有助(🎽)于(♓)促(🕴)进肠道蠕动，预(🗒)防便(🧗)秘等肠道问题。生(💜)菜(🎅)还富含钾，可以帮助调节体内的水(🔡)盐平衡，有助于降低血压。