身体健康是人(⛹)们追求幸福生活(🚅)的基础，而滴(🙄)水(🤘)穿(🍭)石的力(🗣)量也可(📷)以(♑)在保持(😵)身体健康方面发挥作(🕜)用。每天坚持适量的运动，如慢(🤮)跑、散步(😣)等，通(😥)过长期坚持，可以增强心肺功能，提高身体素(🈁)质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜(🕉)和(🛢)水果(🤔)，远离垃圾食品，可以提高免(✒)疫力，预防疾病的发生。