入伏(🔢)时期(🏹)，人们的(🚯)生活习惯也需要做出相应的调整(🥊)。首先(🧠)是要避免在中午时分长时间(🔝)暴晒(💯)在太阳下，尽量选(🐎)择在室内休息。其次是要注意保(🚫)持室内的通(🛥)风和降温，使用空调和电扇等(🍞)设备来调节室温。还要注意保持良好(🍚)的作息(⬇)习惯，避免(🐘)熬(🏻)夜。