在秋季增(🛂)肥的过程中，定(🍮)期进行体重(🌅)和(😣)体脂率的检查(🚰)是(🦇)必不可少的。通过定期检查(🔍)，可以了解自己的增肥进展(🖌)情况(👘)，及时调整(📥)饮(💗)食和运动(🥊)计划。还可以及时发现和预(🥪)防一些健康问题，如肥胖、高血压等。