九十岁(🥪)老人的另一个生活秘诀是适(🎡)度运动。他们(💟)每天(🎀)都(🐬)保持一定的体育锻(🚬)炼，例如散步(🌧)、太极拳、瑜伽等。适度的运动有助于增强身体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动(🏤)还可以促进(☕)血液(🐉)循(🌏)环，提高心肺(🍄)功能(⛏)，预防心(💞)脑血管疾(🥩)病。