除了清热解暑和补充水分，我(🏡)们还应该注重营养的摄入。夏(🍲)季虽然炎热(🥎)，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理(🔬)功能。在伏天饮食(🥫)中(🙌)，我们应该注(☝)重蛋白质、维生素(⛪)和矿(😎)物质的摄(🐈)入。蛋(👞)白质是(🚾)人(📣)体的重要营养(😌)物质，可(🧡)以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择(🍦)一些清淡的(⏮)蛋(⛽)白质食物(🐹)，如鱼、鸡肉、豆腐(🦇)等。维(🌖)生素和矿物(🛫)质可(🔐)以帮助我们增强免疫(❎)力，保持身体的健康。夏季我(✋)们可以(🦀)多吃一些(🚮)水果和蔬(🌴)菜，如(💀)番茄、黄瓜(🐥)、橙子(🦇)等，以补充维生素和矿物质。