夏(👾)季气温高，人们容易出汗，身体需要更多的水分来补充。要多喝水(♑)，保持身体的水分平(🚬)衡。建议(⛺)每天饮(👉)水(📅)量不少于2000毫(💽)升(💒)，避免(♉)饮(🐾)用过多(🔮)含糖饮料和咖啡因(😋)饮料。