入伏(😾)时期，人们要做好(🤞)防暑措(💝)施，以保护自己的身体(🥝)健(🚐)康。除(👭)了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户外活(📘)动。在外出时(🎚)，可以使用遮阳伞或穿戴(👿)遮阳帽等物品来(🐗)遮挡阳(🏡)光。