除了(😹)清热解暑和(🥧)补(🈲)充(🎭)水分，我们(💩)还应该注重营(👧)养的摄入。夏季虽(🖊)然(❌)炎热，但我们的(🤦)身体依然需要各种(🤺)营养物质来维持正常的生理功能。在伏天(🐖)饮食中(➡)，我们(🔹)应该(♏)注重蛋白质、维生素和矿(🥓)物质的(🤩)摄入。蛋(🧀)白质是人体的(🍛)重要营养物质，可以帮助我们修复和生(🚇)长细(🏠)胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(❣)鸡肉、豆腐等(💦)。维生素和矿物(👮)质可(😂)以帮(🔷)助我(🔏)们增强(🚭)免疫(🔛)力，保持身体的健康。夏季我们可(💪)以多吃一些水果和蔬菜，如番(🚠)茄、黄瓜、橙子等，以补(🎴)充维生素和矿物质。