莴苣是(➡)立夏时(🕢)节的蔬(🐆)菜之一，它的叶片脆嫩多汁(👂)，口感清爽(🏭)。莴苣(🎗)富(🌂)含维生素C、维生素K和膳食纤维(🔣)，有助(🌃)于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化(🕞)物质(🌊)，可以帮助清除体(🍕)内的自由基(🅱)，延缓衰老(🥦)。在(✊)立夏时节，准备一份清爽的(🏼)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之(⭕)欲，还能够(🔛)让你的身体(💚)更加健康。