霜降时节，人们应该多吃温热的食物，以帮助(✴)身(🤐)体保持温暖。例(🛒)如，可(🛒)以选择热粥(🗃)、热(📆)面、热汤等食物。这些食物可(🏗)以为身(✊)体提供热量，增加身体的能量(🙎)消耗，同时也可以帮助消化。