苋菜具有清热解毒的(🍋)作用，可以帮助人体排除体内的湿气和(🚡)毒素(🌯)。它(🔫)含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动(👫)，增加排(🔌)便次数，有助于(🐂)清除体内废物，减(📢)少(🔪)便秘(🐚)和肠道疾病的发生。