为(🚨)了更好(🕋)地合理安排时间，我们可以使用一些时(🚪)间管理的工具和技(🧞)巧。比如(🦅)，可(😸)以使用番茄(🤥)钟法，将一天的时间分为若干(🅱)个时间块(🥡)，每个时间块专注于一项任(😵)务，然后休息(🦕)一段(💬)时间。这样可以提高专(🔰)注力(💛)和效率(😀)。我们还可以学会拒绝一(🕥)些不重(💱)要的事情，避免时间的浪费。