除了清热解暑和补充水分，我们还(🈷)应(🥉)该注重营养(💍)的(🤶)摄(🙅)入。夏季虽然炎热，但我(🥖)们的身体依然需要各种营养物(🕘)质(⭕)来维持正常的生理功能(🐘)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🚤)维(🧘)生素和矿(🌅)物质的(🔽)摄(👮)入。蛋白质是人体的(🐔)重要营养物质，可以帮(⚡)助我们修复和生长细胞。夏季我们可以(📨)选择(👖)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🏽)生素和矿物(🔔)质可以帮(🕦)助我(🤞)们增强免疫力，保(📩)持身体的健康。夏季我们(🔒)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄(🐅)、黄瓜、橙子等，以(😧)补充维(🌹)生素和(😢)矿物质。