霜(⬅)降时节(😷)，人们应该多吃温热的食物，以帮(🖼)助身体保持温暖(🏷)。例如(💅)，可(💫)以选择热粥、(🎋)热面、热汤(🗺)等食物。这些食物可以为身体提供(🎯)热量，增加身体的能量消耗，同时也可以帮助(⛰)消化。