身心健康(🛬)是开(🛍)启美好(📈)一天的基础。我们应该注重身体和心理的健康，保持良好的生活(🥒)习惯(🍌)和心(🏔)态。身体健康包括良好的饮食(🥋)习惯、充足(🌋)的睡眠、适量(🍯)的运(🥐)动(🥞)等。心(🚑)理(😮)健康(🤣)包括积极的心态、良好的情绪管理、(🗑)减轻压力等。