合理(✏)安排作息时间(♉)对(🏫)于备(🔯)战高考非常重要。考生要保(🗞)证充足的睡眠时(🎸)间。睡眠是恢复身体和大脑(☔)功能的(📥)重要途径，保(🎀)证充足的睡眠可以提高学习(🥊)效果(🍘)。考生要合理安排(👾)休息时(🔵)间。适(🥔)当的休息可以帮生放松身心，缓解学(🕺)习压力(🦍)，提高学(🎀)习效率。考生(🗝)还要合理安排饮食时间。良(🔬)好的饮食(✴)习惯可以提供(🎰)足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习(⬇)。