3.保持心(🔘)情(💧)愉快：处暑时节可(🎵)以选择(😇)一些适合自己的(🤶)娱乐活动，如看电影(🀄)、听音(😄)乐等，保(🥞)持心情愉快，有助于缓(😛)解压(🔑)力，提高生活质量。