日本豆腐有许(➗)多健康功效(📢)。豆腐中的大豆异黄酮有助于降(🌫)低胆固醇(🦀)，预(🥎)防心脑血管(🌚)疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促(🎦)进肠道蠕动，预防便秘(🕴)。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健(🐤)康(🏿)和贫(🤬)血的预防。