除(👍)了清热解暑和(🕦)补充水分，我(🚴)们还应(🚳)该(🔗)注(🏂)重营(🐸)养的摄入。夏季虽(🚎)然炎热，但我们的身体依然需要各种(👻)营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质(🧣)、维生(🧔)素和矿(🎌)物(🐶)质的摄入。蛋(🗿)白质是人体的重要营(🈵)养物质，可以帮助我们修复(😎)和生长细胞。夏季我们(🔇)可(🍍)以选择一些清淡的蛋白质(💁)食物，如鱼、鸡(🔨)肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮(🥟)助我们增(💤)强免疫力，保持身(🏩)体的健康。夏季我们可以多(💐)吃一些水果和(🍣)蔬菜，如(🏟)番茄、黄瓜、橙子等，以补(🕶)充维生(👜)素和(🥎)矿物质。