考试前的放松与(✏)调整(🔘)是为了保持(🈵)良好(🚾)的心(🧤)态和精(🌍)力充沛(🐯)。可以通过听音乐、(🙃)看电影、与朋友聚会(⭐)等方式来放松(♈)自(🔒)己，缓解考试压力。要保持良好的(👻)饮(🖥)食习惯(😟)，适量摄入营养，保证身体(🍕)的健康状况。可以进行适当的运动，如(🥝)散步、慢跑等，以增加身体的活力。