在世界杯(🔑)比赛(🖱)中，每场比赛只需(🍾)几(🍃)分钟，这(⏭)对球员(🥏)的体能要求(🍚)非常高。球员需要具备出色的(🎮)耐力，能够在短时间内保(📖)持高强度(🎪)的奔(🐝)跑和拼抢。球员需要具(🚃)备快速(⏭)反(🕴)应的能力，能够在几(💕)分钟内做出正确的(🌋)判断和决策。球(🍴)员(👬)还(💊)需要具备良好(⏮)的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各(🌴)种动作和技术动作。为了(🏙)达到(🍁)这些(🎵)要求，球员需要进行高强度的训练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏(📷)度训练。