除了清热解暑(🚀)和补充水分，我们还应(👼)该(♊)注重营养的摄(🕚)入。夏季虽(🎺)然炎热，但我们的身(😎)体依(❌)然需要各种营养(👞)物质来维持正(🌋)常的生(🔥)理功能。在伏天(🗝)饮食中，我们应该(📬)注重(😻)蛋白质、维生素(🍫)和矿物质的摄(✊)入。蛋白质是人体的(🤷)重要营(🍛)养物质(🏒)，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择(🍩)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🚭)。维生素和矿物(🏦)质可以帮助(😂)我们增强免(🔮)疫力(👲)，保持身体(📳)的健康。夏(💉)季我们可以(🛀)多吃(⭐)一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。