谷雨时节(🏾)，人们可以通(📓)过一些养生(👭)方法，保持身(🦓)体的(🛁)健(🐌)康。可以多吃一些新鲜的蔬菜(👶)水果，以(🙈)补充维生素和矿(🛹)物质。可以适(🛐)当进(🕚)行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可(😒)以通(🌪)过中医养生的方法，如穴位按摩(🔣)、食(🥇)疗等，调节身体的阴阳平衡(🔕)。