入伏的时候，胃肠(🍡)道的消化(🤮)功能会减弱(🗨)，容易引起(📌)消化(🧙)不良和(🤘)胃(🏡)肠道(🌂)不适。选择清淡易消化的食物非常(♿)重要(🏛)。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类(📝)、(🙊)豆(🏅)腐等食物，少吃油腻(🏁)和辛辣的食物。这样不仅可(🏁)以减轻胃肠(😏)负担(🍠)，还可以预防胃肠道疾病的发生。