飞盘作为一(🍛)种户(🗳)外运动，对身体健康有很多(🤰)益处。飞盘运动(🏥)可以锻炼人的肌肉(🛅)和(🆑)心肺功能。投掷(🏅)和接飞盘需要运(⛷)动员迅速移动身(🏘)体和伸展肌肉，从而增强身(✨)体的灵活性和(🌑)耐(⛽)力。飞盘运动也(🚱)可以提高人的协(🦄)调性和反应能力。在(⏰)比赛(🐑)中，运(🐔)动员需要根据飞盘的(🐛)飞行轨(📤)迹和速度做出快速反(🚶)应，这(🥧)对于提高大脑的灵活(📈)性和反应能力非常有益。