合理安(🅾)排工作和(💦)休(🏡)息时间，避免过度劳累，可以有效预(🆔)防大脑疲劳。在工(💯)作(⭕)过程中，每隔一段时间(📏)进行短(🍺)暂的休息(🍒)，可以让大脑得到(👹)放松，更好地应对工作(🚞)压力。