正餐是人们获取能量和营(🧝)养的重要途径(🥩)，但由于工作压力(❇)和时间限制，很(📳)多人往往无法保证三(🤢)餐(🦍)的(👽)充足。这样一来，就会(🚷)导致身体缺乏(💌)所需的能(⛔)量和营养，容易(👒)出现疲劳、免疫(🗳)力下降等问题。努力(🦖)加餐饭成为了必要的选择。