身心健(🔐)康是开启(㊙)美(🈁)好一天的基础。我(🔴)们应该注重身体和心(🍥)理的健(⏪)康，保持良好的生活习惯和心态。身(👣)体健康包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等(🐟)。心理健康(〰)包括(🏌)积极(🏼)的(📶)心态、(🕴)良好(📩)的情绪管理、减轻压力等。