夏令时的实施还可以促进人们的(👾)生活方式和作息习惯的调(🌸)整。在(🥐)夏令时期(⛔)间，人(✳)们(🕟)通(📃)常会晚起早睡，充分利用(🌼)早晨和晚上的时间。这有助于提(🌑)高人们的生活质(🐝)量和工作效率。在(🆙)夏令时期间，人们(🐍)可以早起锻(🕣)炼身(👃)体、户(🖤)外(🐈)活动等，享受更多的阳光(♑)和户外时间(🆖)。