健美先生训练的目标(⚽)是通过塑造肌肉和减少身(🐀)体脂肪(🏥)，打(🍎)造一个完美(💛)的身体比例。这种训(🔞)练方式注重全身的(👏)肌肉发展(✌)，包括胸肌、背肌、腹(🍞)肌、臀肌、大腿(🐺)肌群(🍁)等。通过定期(🤟)的锻(👎)炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和(🕺)体(✉)积，使(🛌)你的身体线条更加紧致有力。