霜降时节，人们容易感冒，因此需要增强免疫力。维生(🧞)素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助(🤵)身体(📸)提高免疫力。可以(💓)选择吃一些橙子(🚿)、柠檬、(🕞)柚子(🛴)等富含维生(✈)素C的(🐨)水果(🙆)，或者吃一些蔬菜(🏢)，如菠菜(🌿)、(👘)花椰菜等。