除了清热解暑和补充水分(💛)，我们还应该注重(📛)营养的(🎻)摄(🎆)入。夏季虽然(🖥)炎热，但我(🎫)们的身体依然需要(🍓)各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重(🛵)蛋(🥒)白质、(🕸)维生素(🙅)和矿(🔲)物质(🏓)的摄入(😰)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们(🏬)修复和生长细胞。夏季我们可以选(👓)择一些清淡的(⛑)蛋(👹)白质(🥀)食物，如鱼、鸡肉、(😞)豆腐(⛹)等。维(🗽)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫(🛩)力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一(😽)些水果和(🔏)蔬菜(🤼)，如番茄、黄瓜(🎣)、橙子等，以补充维生素和矿物质。