橄榄球(🗣)比赛(🏉)中，持久的有氧耐力对于运动员来说至关重(🐧)要(🍃)。通过进行有(🈂)氧耐力训练，如长跑、游泳和有氧器(⛸)械训练，可以(⏹)提高(🔖)运动员(🤜)的(🌷)心肺功能和耐力水平。