在秋季增肥的(🤟)过程中，应该避免一(🐅)些不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生(🀄)冷食(🍿)物，以(🚏)免影响消化和(🥉)吸收。也(🧀)要避免过度的油炸和(🍐)高糖食物的摄入，以免引(👤)起肥(🎵)胖和其(💁)他健康问题。