暴饮暴食(🐅)会导致血糖的剧烈波动(📫)，进而影响(🍯)大(🏅)脑的(🔪)工(🌜)作效率(🏵)。合理控制饮(⛽)食量，避免暴饮暴食，可以保持大脑的稳定状态。