剧情介绍
虽然加(🍄)餐有助于补充(🐁)能量(🤳)和营养，但(🐶)过量加餐也会导致摄入(🍣)过多的热(❔)量，增加(😔)肥胖和慢性病的风险(🍓)。控制加(✍)餐份量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使(🎇)用容(🚾)器将食物分(🔪)装，以控(🚽)制摄(🚯)入量。
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