健美先(✳)生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打(🕋)造一个完美的(🍼)身体(❇)比例(😻)。这种训(🚰)练方式注(🐂)重全身的肌(🐂)肉(🏔)发展，包括胸肌、(🚽)背(🏟)肌(❕)、腹(📿)肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体(🐮)积，使(🏫)你的身体线条(📗)更加紧致有力。