入(⤵)伏的时候，人们容(🤥)易感到疲倦和乏力。补(🐩)充(💮)营养是非常(🈯)重要的。可以选(☝)择一些富含维生素(👽)和矿物质的食物(👇)，如新(🚹)鲜蔬菜、水(💆)果、豆类等。这些食物不仅可以提(🐠)供身(🔆)体所需(🎙)的营养，还可以增强免(🌫)疫力，预防(🏪)疾病。